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「気功」と「体操」の違いは何ですか?


体操が「身体」を動かすだけであることに対し、気功は「身体」に加え
「頭」も使うという点で、体操とは異なる。


動きをマネして行うことは、「気功」と「体操」で共通している部分だが、
「気功」の場合、更に動きの自覚を持って行う。


すると、「突っ張っているところがある」とか、
「ひきつれているところがある」とか、「動かしにくいところがある」など、
いろいろなことがモニターできるようになる。


モニターができるようになってきたら、さらに強めていき、
積極的な意識の操作に入っていく。


動作をしながら想像している気功が、
動作をしながらも頭を使わない他の運動とは異なる点である。



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