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やる気をチャージ!「身体の歪みを取る体操」

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全ての不幸は、体に出る。
という事は全ての不幸は体操で治る。


講座ではよくこのような話をする。
その問題の種類と現れる場所、その解決法を説明していく。

1.肉体的問題

肉体的な問題とは、病気の事。ダメなら病気、OKだったら"元気"な状態。 これは『背中のしこり』となって現れる。

解決法 → 元気をチャージ

肉体の問題があり、背中のしこりを取るということは、 身体を前に倒したらいい、という事。

肉体的エナジーは背中にある。
ゆえに、ファーストステップスの気の訓練とは、
背骨を整え、柔軟にしなやかに鍛えていくということ。

これが元気をチャージする方法となる。

2.精神的な問題

困ったことがある、心が病んでいるなど、感情の乱れ。 感情の問題があるなら、感情の乱れがあり、大丈夫な状態が、"平気"の状態。 これは体の『側面の強張り』となって現れる。

解決法 → 平気をチャージ

心の問題で困っていたら、身体の側面を伸ばすといい、という事。

逆に言えば、側面を伸ばしてあげたら、平気がチャージされていく。

3.身体と心と環境の問題

貧乏や願いが叶わないなど、環境の事や生活の事全て。 この状態がOKなら"やる気"がある状態ですが、 これがダメだと、『身体の前面・顔』に現れる。

解決法 → やる気をチャージ

身体と心と環境の問題で困っていたら、身体の前面を伸ばす。 つまり、後屈をしたらいい、という事。

これで、やる気をチャージされていく。

つまり、全ての不幸を治すということは、身体を前後左右を伸ばすという事になる。
そして、身体の歪みが取れる事で、あらゆる不幸が去っていく。
この3点は非常に重要なポイントですので覚えるとよいでしょう。


ここでは、身体の歪みを取る体操(ファーストステップ)を紹介する。


■身体の歪みを取る体操(ファーストステップ)■

  1. 立ちあがる。最初に、気持ちがいいように体を左右に軽く動かす。動かしにくい方はあまり動かさなくてよい。
  2. 次に、首を左右に動かし、肩を上げ下げして動かす。また、腰も左右に大きく動かす。実際に、動かしてみると、楽に動かせる方向がわかるでしょう。楽なペースで、楽な方向にだけ動かす。
  3. ある程度行ったら、動きを緩め、元の場所に戻り、頭を誰かが引っ張って上に上げたかのように(スカイフック)背筋を伸ばす。(スカイフックです。)
  4. 少しジッとしたら、終了。



最初、このワークをしても何もわからないかもしれない。
しかし、気持ちがいいと思う方向に動いていただけで、身体が治るようになっている。


左右に歪みがあったとしても、楽な方だけに動かしていたら歪みが取れていき、
身体からネガティブな気が消えていっている。


自分が楽な方に動いた時、身体からネガティブな気が消え、
プラスのエネルギーが発生していく。


手からエネルギーが出る人は、もっとプラスのエネルギーを発する。
あなたが元気に、平気に、やる気になれば、その気は周りに伝搬する。


そして周りの方を、元気にしていけるだろう。
そのための最初のエクササイズとしてほしい。


※このエクササイズのベースは「操体法」です。
上記リンク先の記事を参考に、三方向に体を動かす事もお勧めする。

次 → 風邪にも有効!眠りと発汗のメカニズム



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